把健身當成一個習慣 不用再擔心減肥反彈

相信很多看過我的文章的人應該知道，我曾經有個Fitness Blog，會探討一些關於健身、減肥及做運動等等的問題。因為可能有一些新的Followers，所以現在再重新再解釋一次。第一個問題就是，有些人會問：「靠運動及飲食會導致減肥 反彈嗎?是不是做到效果就可以停?」我可以跟大家說，放心。如果你見到自己瘦了或健碩了就停止...

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